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CALAMARI GRATINATI AL FORNO
ingredienti:
per due persone
2 calamari,
pan grattato,
olio extravergine,
sale,
pepe.
Pulite i calamari, svuotate la sacca, eliminate il becco e gli occhi e poi spellateli.
Apriteli a libro con l'aiuto delle forbici. ( o coltello non a seghetta).
Prendete la teglia del forno appoggiateci sopra la carta da forno e distendete i calamari aperti a seguire una spolverata di pangrattato ( non troppo altrimenti stomaca ), sale, pepe olio e prezzemolo tritato.
a 180° gradi gia' caldo per circa 10-15 minuti
BUON APPETITO
Modificato da imperoromano il 11/14/2011 22:28:39
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